Na hoeveel dagen niet eten val je flauw? Dit zegt de wetenschap
Hoeveel dagen kan je zonder eten – Het menselijk lichaam zit wonderlijk in elkaar. Ons lichaam geeft ons om de paar uur een signaal dat we moeten eten, maar wat als we dat negeren en ervoor kiezen om niet te eten? Na hoeveel dagen niet eten val je flauw en kun je eigenlijk flauwvallen door te weinig eten?
Hoeveel dagen kan je zonder eten?
Hoeveel dagen je zonder eten kunt is afhankelijk van een aantal factoren. Door niet te eten gebeuren er verschillende dingen in je lichaam. In eerste instantie zal je lichaam overstappen op andere bronnen om actief te blijven. Eerst zal suiker dat al aanwezig is in het bloed gebruikt worden. Daarna zal glycogeen uit de spieren en de lever gebruikt worden als energiebron. Hierop kun je een dag tot twee dagen overleven.
De volgende energiebron die aangeboord wordt is vet. Het lichaam zal vet af gaan breken om te gebruiken als energiebron. Als dat gebeurd zul je moe worden en minder actief. Ook kun je licht in je hoofd worden, maar je valt waarschijnlijk nog niet flauw.
Wanneer zul je flauwvallen door te weinig eten?
Als je niet eet, maar wel water blijft drinken kun je drie tot zeven dagen zonder voedsel zonder flauw te vallen. Hoe lang het daadwerkelijk duurt voordat je flauwvalt, is afhankelijk van verschillende zaken. Het heeft onder andere te maken met deze dingen:
- Conditie – Mensen die normaal gesproken een goede conditie hebben en regelmatig bewegen zullen niet zo snel flauwvallen als ze een tijdje niet eten. Hun lichaam kan wel tegen een stootje en kan langer teren op het glycogeen in de spieren.
- Vetreserves – Een beetje extra vet is in dit geval juist een voordeel. Het lichaam zal de vetreserves aanspreken. Als hiervan meer is zal er meer energie zijn en zul je minder snel flauwvallen.
- Gezondheid – Mensen die een slechte gezondheid hebben zullen veel sneller flauwvallen dan andere mensen. Zeker mensen die van een lage bloeddruk hebben of diabetes zullen snel flauwvallen.
- Hydratatie – Een van de beste manieren om niet flauw te vallen als je niet eet is door voldoende te drinken. Zonder voldoende vocht zul je veel sneller flauwvallen.
Ik ben Fien, een enthousiaste schrijver met een brede interesse in uiteenlopende onderwerpen. Of het nu gaat om lifestyle, psychologie, wetenschap of actuele ontwikkelingen, ik geniet ervan om diep in een onderwerp te duiken en mijn inzichten op een heldere en boeiende manier te delen. Mijn doel is om lezers te informeren, inspireren en aan het denken te zetten. Schrijven is voor mij een creatieve manier om kennis over te brengen en verhalen tot leven te brengen. Met een nieuwsgierige blik en een vlotte pen blijf ik voortdurend op zoek naar interessante invalshoeken en nieuwe perspectieven.
